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氣排球飄球技術(shù)教學(xué)

體育教學(xué)部 史永剛

  氣排球發(fā)球分為原地大力發(fā)球,跳發(fā)球,發(fā)飄球,勾手發(fā)球。今天主要講解一下飄球的教學(xué),飄球是一項(xiàng)既有趣味性,又有攻擊性的發(fā)球方法,能夠破壞對(duì)手的一傳,迫使對(duì)手失誤或者讓對(duì)手只能將球調(diào)整過(guò)網(wǎng),大大降低防守壓力。

  首先介紹飄球的發(fā)球動(dòng)作要領(lǐng),兩腳前后站立,左手拋球至右肩前上方,當(dāng)球下落至接近一臂距離時(shí),右手迅速揮臂直臂擊球,利用手腕擊球的后部中心部位,要求手腕保持緊張,形成堅(jiān)硬平面,用力需迅速且集中,擊球的作用力需通過(guò)球的重心,手臂擊球后及時(shí)制動(dòng)停止,從而使擊出的球不旋轉(zhuǎn)地飛行,呈現(xiàn)出左右搖晃,接近運(yùn)動(dòng)員時(shí),垂直下落。也可以使用掌根、掌心、手指等不同部位擊球,以及運(yùn)用不同的力量和角度擊球,以使飄球更加多變。

  其次,同學(xué)們的易犯錯(cuò)誤,1、擊球的部位不是在后中部,且沒(méi)有通過(guò)球的重心;2、不是利用手腕擊球或者手腕放松;3、曲臂擊球;4、拋球不穩(wěn);5、擊球后手臂未停留在擊球位置。

  最后,練習(xí)時(shí)方法,1、先徒手練習(xí)動(dòng)作;2、再結(jié)合球練習(xí),兩人配合,一人拿球,一人練習(xí)擊球后部中心位置;3、兩人一組像個(gè)5-8米左右相互發(fā)球練習(xí);4、隔網(wǎng)相互發(fā)球,先控制力量,等動(dòng)作熟練,再逐漸加力;5、一組發(fā)飄球,一組練習(xí)接發(fā)球。

  以上是同學(xué)們比較喜歡的飄球技術(shù)教學(xué),掌握氣排球飄球技術(shù)并非難事,必須經(jīng)過(guò)不斷練習(xí),你才能發(fā)出讓對(duì)手難以應(yīng)對(duì)的飄球,提升自身的發(fā)球水平,讓你的氣排球之路愈發(fā)精彩紛呈!

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