制服 丝袜 综合 日韩 欧美,中文字幕探花国产,中年妇女日日骚成人熟女五月丁香亭,少妇在线毛片

　　3月31日下午，在我校燈光球場(chǎng)，第十六屆乒羽聯(lián)賽拉開(kāi)了帷幕。通過(guò)對(duì)同學(xué)們羽毛球混雙比賽的觀察，結(jié)合多年的羽毛球教學(xué)實(shí)踐，對(duì)業(yè)余羽毛球愛(ài)好者混雙比賽技巧作以下介紹，希望能對(duì)正在參加比賽的同學(xué)有所幫助。

　　發(fā)球

　　女同學(xué)發(fā)球時(shí)，可多采用網(wǎng)前小球。比如發(fā)網(wǎng)前外角小球，讓對(duì)方難以直接大力進(jìn)攻，增加其回球難度，為己方創(chuàng)造主動(dòng)，即使發(fā)不出高質(zhì)量的網(wǎng)前小球，也不至于讓對(duì)方輕松獲得進(jìn)攻機(jī)會(huì)。男同學(xué)發(fā)球可根據(jù)對(duì)方站位和特點(diǎn)，靈活選擇平快球或高遠(yuǎn)球，平快球可迅速壓制對(duì)方，高遠(yuǎn)球則可拉開(kāi)對(duì)方位置，打亂其節(jié)奏。特別是男隊(duì)員給女隊(duì)員發(fā)球時(shí)，可多采取偷后場(chǎng)高遠(yuǎn)球戰(zhàn)術(shù)，以達(dá)到出其不意的效果。

　　站位

　　一般來(lái)說(shuō)，女性選手負(fù)責(zé)網(wǎng)前區(qū)域，男性選手負(fù)責(zé)中后場(chǎng)區(qū)域。但在實(shí)際比賽中，要根據(jù)場(chǎng)上形勢(shì)靈活調(diào)整。當(dāng)女性選手在網(wǎng)前占據(jù)主動(dòng)時(shí)，男性選手要及時(shí)向前移動(dòng)，準(zhǔn)備封網(wǎng)。當(dāng)男性選手在后場(chǎng)進(jìn)攻時(shí)，女性選手要迅速跟進(jìn)，封住對(duì)方可能的直線回球。在攻守轉(zhuǎn)換的同時(shí)，要多考慮女性隊(duì)員力量小的實(shí)際情況，男隊(duì)員應(yīng)該盡可能多的到后場(chǎng)回球。

　　進(jìn)攻技巧

　　在進(jìn)攻時(shí)，可采用前后站位的進(jìn)攻站位。男性選手在后場(chǎng)大力扣殺或拉高遠(yuǎn)球調(diào)動(dòng)對(duì)方，女性選手則在網(wǎng)前準(zhǔn)備封網(wǎng)、搓球。通過(guò)這種配合，形成立體進(jìn)攻，發(fā)揮各自所長(zhǎng)。也可采用攻人戰(zhàn)術(shù)，專門(mén)針對(duì)對(duì)方技術(shù)較差的隊(duì)員展開(kāi)連續(xù)扣殺，網(wǎng)前調(diào)動(dòng)等技術(shù)動(dòng)作，使其在大范圍內(nèi)多次回球，從而造成失誤，使我方得分。

　　防守技巧

　　防守時(shí)，可采用左右站位。兩人要保持合理的防守距離和角度，相互補(bǔ)位。當(dāng)男性選手在后場(chǎng)防守時(shí)，女性選手要注意保護(hù)網(wǎng)前區(qū)域，防止對(duì)方放網(wǎng)前小球。當(dāng)女性選手在后場(chǎng)防守時(shí)，男隊(duì)員要做好輪轉(zhuǎn)準(zhǔn)備，爭(zhēng)取擺脫對(duì)方對(duì)女隊(duì)員的壓制，轉(zhuǎn)被動(dòng)為主動(dòng)。比賽中要根據(jù)對(duì)手的特點(diǎn)和場(chǎng)上形勢(shì)靈活變化。如果對(duì)方網(wǎng)前技術(shù)較弱，可多采用網(wǎng)前小球戰(zhàn)術(shù)，迫使對(duì)方起高球，為己方創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)。若對(duì)方后場(chǎng)進(jìn)攻能力強(qiáng)，則要加強(qiáng)防守，以守轉(zhuǎn)攻。此外，還可以通過(guò)發(fā)球和接發(fā)球的變化來(lái)調(diào)動(dòng)對(duì)方，打亂對(duì)方的比賽節(jié)奏。

　　以上為業(yè)余羽毛球愛(ài)好者多采用的一些技戰(zhàn)術(shù)，如果同學(xué)們能在混雙比賽中靈活應(yīng)用，定能取得更好的比賽成績(jī)。同時(shí)，也能在比賽中不斷地練習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，讓自己的羽毛球技術(shù)水平得到進(jìn)一步提升。