9月29日，由西北大學新聞傳播系主任、西北大學播音與主持藝術(shù)專業(yè)學科帶頭人周東華教授主講的《語言之魅、教學之美》的學術(shù)講座于下午14點40分，在西安交通大學興慶校區(qū)中三樓3301教室舉行。周東華教授首先通過自己英語老師因積勞成疾造成喉炎不得不中斷職業(yè)的親身經(jīng)歷，引出作為一名老師正確用嗓的重要性。周老師在講座中闡述，教育培養(yǎng)的是思維習慣，它是天下最陽光的職業(yè);教育是一門藝術(shù)，教師是藝術(shù)家;優(yōu)秀的教育家要善寫會講，要有文才和口才。
周教授的整場講座知識性、教育性及實用性極強。她用三個大部分闡述，教師在平日職業(yè)生涯中應(yīng)當如何正確用嗓。第一部分她闡述漢語普通話的特點以及各地方言音的特點，包括漢語普通話沒有復輔音、元音占優(yōu)勢、每個音節(jié)都有聲調(diào)等;第二部分周老師從專業(yè)的角度教會在場的每一位老師如何科學用嗓，包括一套完整的口部操、和一些簡單的氣息練習。在周老師的帶領(lǐng)下，同學們循序漸進地接觸播音發(fā)聲的基礎(chǔ)知識，同學們紛紛躍躍欲試，跟著周老師一起做相關(guān)的練習，具體包括提打挺松、氣沉丹田、胸腹聯(lián)合式呼吸法等。周老師告訴在場的同學講課的過程中說話不能靠蠻力，而要科學用嗓、正確發(fā)聲。她要求在場的同學發(fā)聲中要調(diào)整呼吸、聲波成束;聲波暢通、音飽色純;聲射前腭，聲音鮮明。第三部分周教授從語言表達的空間角度，向大家闡述了語言表達過程中內(nèi)三外四的表達技巧。包括內(nèi)在語的表達、情境再現(xiàn)、重音、停連等。在此過程中周老師還通過其個人的深厚專業(yè)功底向大家展示了武媚娘選段的配音，博得在場同學們的陣陣掌聲。
整場講座都使我收獲頗多、受益匪淺。講座之后我首先從精神高度明白作為一名老師的責任重大，同時也知曉老師在職業(yè)生涯中正確用嗓的重要性。周教授所傳授的一些實用用嗓技巧，回到學校后我隨即用在了我的日常教學活動中，也將它分享給了我的同事。
下面，我具體總結(jié)下這次講座之后關(guān)于教師日常用嗓的學習心得也將周老師所傳授的各類技巧分享給大家。
一、練習呼吸，強化動力。
呼吸是說唱的動能，是練聲最基礎(chǔ)的環(huán)節(jié)。日常的呼吸比較平靜，比較淺，用不著使用全部的肺活量，但說唱時的呼吸運動就不同了，吸氣動作很快，呼氣動作很慢。如果遇上較長的一句話，還得保持住氣息講話。語調(diào)的高、低、強、弱、頓挫、抑揚變化，也全靠吸氣、呼氣肌肉群的堅強和靈活的運動才能完成。作為老師我們可以通過以下兩種方式訓練呼吸：
首先，可以利用休息時間進行一定的呼吸訓練，首先是吸氣：用口、鼻垂直向下吸氣，將氣吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入氣息時使下肋骨附近擴張起來，腹部方面，橫膈膜逐漸擴張，使腹部向前及左右兩側(cè)膨脹，小腹則要用力收縮，不擴張。背部要挺立，脊柱幾乎是不動的，但它的兩側(cè)卻是可以動的，而且也是必須向下和向左右擴張的，這時氣推向兩側(cè)與背后并貯在那里，保持住然后再緩緩將氣吐出。然后是吐氣：說話用氣時，仍要保持吸氣狀態(tài)，這里還有一個保持呼吸的問題，要保持住氣息，就必須在說的過程中保持吸氣的狀態(tài)，控制住氣息徐徐吐出，要節(jié)省用氣，均勻地吐氣，這就是所謂氣息的對抗。在呼和吸的過程中，要避免呼吸僵硬的感覺，整個身體表情都應(yīng)該是積極放松的，緊張的部位就是橫膈膜、兩肋，兩肋就像是一只充足的氣球一樣，我們要讓聲音坐在上面，往下拉，不能讓氣球往上浮起來，也就是說要把氣息拉住，不能讓它提上來，這就是所謂的“氣息支點”的問題。其次，可以利用課前課后作一些呼吸練習。如：數(shù)葫蘆(葫蘆一、葫蘆二、葫蘆三、葫蘆……)(一口氣數(shù)多少個)、模仿“狗喘氣”、哼鳴練習等等。這些練習既不影響他人，又能鍛煉自己的呼吸，同時加強了說唱功能、疏通了筋絡(luò)、強化了動力，為嗓子創(chuàng)造一個良好的“工作環(huán)境”。
二、運用共鳴，說唱省力。
運用共鳴就是讓有氣息支托的聲音進入共鳴腔產(chǎn)生共鳴，有共鳴的聲音既輕松省力又具有穿透力。我們也來了解一下人體的共鳴器官。人體的共鳴器官主要有胸腔、口腔和頭腔三大共鳴腔體。胸腔包括喉頭以下的氣管、支氣管和整個肺部;口腔包括喉、咽腔及口腔;頭腔包括鼻腔、上頜竇、額竇、蝶竇等。在說話時使用的音區(qū)和音量、音高的不同，使用這些共鳴腔的比例是有所不同的。一般來說，使用低音區(qū)，音量小、音高低時，胸腔共鳴發(fā)揮最大;使用中音區(qū)，音量中等時，口腔共鳴應(yīng)用較多;而使用高音區(qū)，音量大時，主要是靠頭腔鳴發(fā)揮作用了。如果我們能正確、合理地運用好這些共鳴腔體，并相互協(xié)調(diào)配合好，那我們就能獲得圓潤、悅耳、豐滿、動聽的聲音。
共鳴練習最好是用哼唱，即常說的“哼鳴”。用“哼鳴”來練習時，感覺就好象閉口打哈欠狀態(tài)，雙唇微微閉住，口腔內(nèi)越空越好，鼻、咽腔打開，把氣息的通道留得越寬越好，然后讓氣息順利經(jīng)過這些通道，沿著口腔的咽壁、鼻腔壁進入頭腔的蝶竇處，蝶竇處的感覺就是我們前額的眉心處。感覺到聲音向前向上，體會到眉心在震動，從而發(fā)出較明亮集中的“哼鳴”聲音，這樣的聲音由低音往高音進行練習，就會感受到三大共鳴腔體的動行，低音區(qū)會明顯感受到較少用的胸腔共鳴、中音區(qū)能感受到使用較多的口腔共鳴、高音區(qū)的頭腔共鳴須訓練才能做到，眉心處的“哼鳴”就是我們要找的頭腔共鳴。我們上課一般運用混聲共鳴，要做好混聲共鳴的途徑很多：可請教聲樂老師;模仿話劇演員道白;模仿歌唱家唱歌。在生活中，老師們可以用學習嬰兒啼哭的方法來練習共鳴。嬰兒啼哭一個小時，嗓子不啞就是一個最好的提示。講課運用共鳴，說話省力，保護嗓子是我們追求的目標。
三、吐字咬字，美化聲音。
字正腔才圓，要使聲音優(yōu)美，就得了解咬字吐字。咬字吐字器官(即語言器官)包括唇、舌、牙齒和上腭等。這些器官活動時的位置和不同的著力部位，形成了輔音和元音(即語言)。發(fā)聲時比平時說話要更加敏捷而夸張，敏捷是為了使咬字準確清晰，夸張是為了使美化的元音或韻母通暢地引長發(fā)揮。所以語言器官是我們在吐字咬字時的物質(zhì)基礎(chǔ)，也是我們學習吐字咬字時出聲、引長和歸韻的重要器官�？梢栽趯I(yè)聲樂教師的指導下進行訓練，以形成條件反射去斷定自己的聲音是否正確，是否符合發(fā)聲器官運動的基本規(guī)律。還有一點要指出的是，器官只是發(fā)聲的基礎(chǔ)，而這些器官的協(xié)調(diào)活動，則需要在人體神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)與支配下完成的。
意志、情感、愿望及感覺等等，很大一部分與心理的因素有關(guān)，有時心理的制約因素阻礙了聲音的發(fā)揮，所以在進行美化聲音的同時也要進行心理訓練，應(yīng)該充分注意到心理的重要性，講課時，則需將注意力集中在表述的內(nèi)容與情感上，以情帶聲，聲情并茂。這樣，我們說得輕松，學生聽得清晰而愉快。
在此我還要感謝學院提供這樣的機會為我們老師提高自我素養(yǎng)的同時提升各項專業(yè)的教學技巧。
播音與主持藝術(shù)學院 賈海楠 |
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