發(fā)球是羽毛球比賽致勝的關(guān)鍵技術(shù)之一，一個好的發(fā)球能使自己在比賽中處于主動，為后面贏得比賽打好基礎(chǔ)。在教學(xué)中正手發(fā)高遠球技術(shù)，同學(xué)容易出現(xiàn)以下錯誤動作，影響了擊球質(zhì)量，現(xiàn)就錯誤動作以及改正方法做一講解。
1.發(fā)球遠度不夠
錯誤原因：擊球點過高
改正方法：擊球點過高有兩種原因，一是持球手放太遲，以致在球拍與球接觸時，球已經(jīng)處于較高位置，造成擊球過高;一是在揮拍時持拍手臂有向后收縮屈肘動作，造成擊球點過高。知道了以上原因，在練習(xí)時當揮動球拍的同時放球，讓球拍與球在左腳前上方30厘米左右相遇;在揮動球拍時不要后撤肘關(guān)節(jié)，正常放松揮動，保持拍面運動軌跡處于“立圓”狀態(tài)。
2.發(fā)出的球向左偏(右手持拍)
錯誤原因：擊球時拍面沒有轉(zhuǎn)正
改正方法：在揮動球拍時手臂外旋，讓拍面在與球接觸時處于向正前方狀態(tài)，擊球后再配合飛行路線的隨動，把球拍“扛”到左肩，這樣既可以糾正球向左偏的錯誤動作，還可以保持揮拍線路處于“立圓”狀態(tài)。
3.發(fā)球時打不到球
錯誤原因：球的下落軌跡沒有處于揮拍線路上
改正方法：在發(fā)球時持球手處于身體前面，而不是側(cè)面;揮拍時手臂不有意伸展或者后屈，保證揮拍線路是一個半徑不變的圓;球拍揮動的同時，持球手放球，保證球拍與球在較低位置相遇。
總之，在正手發(fā)高遠球時，同學(xué)們不要急于求成，要先做徒手動作的模仿練習(xí)，等動作熟悉后，再做小力量的發(fā)球練習(xí)，在找到真確的擊球點時再做大力量的完整動作練習(xí)，這樣既能避免或者減少錯誤動作的出現(xiàn)，又能達到事半功倍的學(xué)習(xí)效果。 |
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