乒乓球的搓球技術(shù)是在比賽常用的過(guò)渡技術(shù)，但是許多剛接觸乒乓球的同學(xué)卻認(rèn)為這項(xiàng)技術(shù)很難，不容易練習(xí)，認(rèn)為搓球技術(shù)動(dòng)作小、弧線短、力量輕，非常難把握。其實(shí)這是他在練習(xí)搓球時(shí)可能犯了以下幾點(diǎn)錯(cuò)誤。
1. 站位步法:采用搓球技術(shù)基本上是在臺(tái)內(nèi)，所以許多同學(xué)的站位離臺(tái)很近，甚至快貼著球臺(tái)。有些同學(xué)開(kāi)始站位比較合適，但是在搓球時(shí)會(huì)下意識(shí)地逐漸靠近球臺(tái)，這種現(xiàn)象在同學(xué)練球時(shí)比較常見(jiàn)。想一下，此時(shí)對(duì)方突然將球的線路變長(zhǎng)或者打一個(gè)追身球，你可能來(lái)不及移動(dòng)，很難找到最佳擊球位置，造成回球失誤或回球質(zhì)量不高，給對(duì)方一個(gè)很好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。搓球正常站位應(yīng)以離球臺(tái)55cm——60cm左右比較合適，以兩腳的前后左右移動(dòng)來(lái)調(diào)整到最佳擊球位置。
2. 引拍高度低于球:有些同學(xué)認(rèn)為搓球應(yīng)摩擦球的下部，這樣做發(fā)力更薄，球產(chǎn)生更少的前沖力，對(duì)方不容易借力，所以他們引拍一般都低于球。這樣是不對(duì)的，因?yàn)閷?duì)方來(lái)球是變化多端的，我們首先要做的是頂住來(lái)球，這就要求引拍要高于球;球打得太薄非常容易漏球，也很難控制，這些也要求引拍時(shí)要高于球;再就是搓球技術(shù)中發(fā)力主要是從上向下的，所以引拍高度一定要高于球，一般情況下這個(gè)高度與球網(wǎng)高度差不多就行。
3.不會(huì)借力:同學(xué)在搓球時(shí)老是自己使勁摩擦球，想讓球更轉(zhuǎn)一些，結(jié)果并沒(méi)有意料中的質(zhì)量好，要么出球太高，要么不轉(zhuǎn)，要么太長(zhǎng)。而搓球比較好的同學(xué)搓球時(shí)看著不怎么用力，但是球又轉(zhuǎn)、又低、又短，質(zhì)量非常高，那是因?yàn)樗麄儠?huì)借力。搓球時(shí)往往需要借助對(duì)方來(lái)球的反彈力與自己主動(dòng)發(fā)力反向運(yùn)動(dòng)形成強(qiáng)有力的摩擦，以增加摩擦效果，使球更轉(zhuǎn)，并能很好地控制弧線及落點(diǎn)。
4. “擰腕”發(fā)力:在上課或平時(shí)的打球時(shí)，經(jīng)常見(jiàn)許多同學(xué)搓球時(shí)使勁擰腕，這個(gè)在搓球是剛開(kāi)始接觸乒乓球時(shí)要不得的動(dòng)作，因?yàn)檫@是許多正膠愛(ài)好者為了彌補(bǔ)其膠皮摩擦系數(shù)不足所采用的方法，并且經(jīng)過(guò)長(zhǎng)久的練習(xí)才形成的動(dòng)作，都是有一定經(jīng)驗(yàn)的人采用的。剛開(kāi)始打球時(shí)，同學(xué)們一般用反膠練習(xí)，摩擦系數(shù)足夠，沒(méi)必要去模仿“擰腕”的動(dòng)作，擰腕時(shí)發(fā)力不固定，用力方向很難控制，摩擦球的薄厚也很難把握。所以同學(xué)們?cè)诰毩?xí)搓球時(shí)，手腕和手臂相互配合做出前挺就足夠轉(zhuǎn)了，同時(shí)也利于對(duì)球的控制。
5.手指控拍:許多同學(xué)，尤其以練習(xí)直板的同學(xué)，控制拍型本應(yīng)以拇、食、中指為主，在以手腕及小臂的外旋、內(nèi)旋靈活調(diào)節(jié)拍型的。但有同學(xué)在控制拍型時(shí)時(shí)以拇、食指按壓拍肩來(lái)調(diào)控拍型，這樣就會(huì)使手腕與小臂非常緊張，從而造成不容易發(fā)力及調(diào)整拍型。
想要練好搓球，除了多練之外，也要觀察搓球技術(shù)較好的同學(xué)的搓球動(dòng)作，最好有人指導(dǎo)，才能快速提高搓球技術(shù)。 |
訪問(wèn)手機(jī)版網(wǎng)站
聯(lián)系我們
公安機(jī)關(guān)備案號(hào)：61011602000152