開(kāi)設(shè)有音樂(lè)專業(yè)的高校，形體課是一門專業(yè)必修課程，開(kāi)設(shè)課程的目的主要是為了培養(yǎng)學(xué)生正確優(yōu)美的體態(tài)，達(dá)到勻稱和諧的體形、增強(qiáng)學(xué)生體制發(fā)展身體柔韌性，由于音樂(lè)專業(yè)大部分學(xué)生都沒(méi)有受過(guò)嚴(yán)謹(jǐn)、系統(tǒng)的舞蹈訓(xùn)練，更加不理解形體課程的內(nèi)容形式，所以在課堂教學(xué)時(shí)，要全方面考慮到學(xué)生的基礎(chǔ)水平和教程之間的各種因素關(guān)系，找到適合音樂(lè)專業(yè)的形體課方法。
芭蕾形體與古典身韻是形體課程中最主要以及最重要的課程組成部分，由于音樂(lè)專業(yè)學(xué)生未受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練，所以教師教授應(yīng)按照由簡(jiǎn)至難的步驟進(jìn)行，根據(jù)學(xué)生的情況因材施教，可根據(jù)教學(xué)需要將課程分成初級(jí)課程、中級(jí)課程以及高級(jí)教程。
基礎(chǔ)課程的內(nèi)容包括;站姿、頭頸部的訓(xùn)練以及芭蕾舞或古典舞基本手位、步位、舞姿的訓(xùn)練。端莊優(yōu)美的站姿對(duì)音樂(lè)專業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)基本最重要的姿態(tài)，也是整個(gè)形體課訓(xùn)練最基礎(chǔ)的內(nèi)容，訓(xùn)練要素是頭頂尖向上提拉，核心部位收緊，重心軸垂直于地面。頭頸步位，主要通過(guò)頸部肌肉的訓(xùn)練，使音樂(lè)專業(yè)學(xué)生不管是在日常生活還是在舞臺(tái)上都能應(yīng)有纖細(xì)美麗的“天鵝頸”。手位訓(xùn)練，手是臂的延長(zhǎng)線，擁有靈活、柔軟的手部就能衍生表現(xiàn)出許多優(yōu)美的姿勢(shì)，訓(xùn)練關(guān)鍵是兩邊手臂始終保持橢圓形，手腕和肘關(guān)節(jié)不能塌，眼隨手走，頭、手各部位協(xié)調(diào)配合，要體會(huì)建議的手臂動(dòng)作當(dāng)中的內(nèi)在力量，特別要體會(huì)后背肌對(duì)整個(gè)身體的平衡和協(xié)調(diào)的作用，教師在教學(xué)過(guò)程中可以讓學(xué)生通過(guò)手的運(yùn)動(dòng)來(lái)表達(dá)內(nèi)心的感受和意向。
地面訓(xùn)練也是初級(jí)課程的重要部分，包括腳部伸展(勾繃腳)訓(xùn)練，主要訓(xùn)練腳部的各個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性和柔韌性，為中間運(yùn)動(dòng)打下基礎(chǔ)。腰部的訓(xùn)練主要是鍛煉腰部的柔韌與力量達(dá)到柔韌腰肌增強(qiáng)核心部位的力量。但是腰是人體非常脆弱的一個(gè)部位教師在訓(xùn)練時(shí)要柔緩做好輔助工作以免扭傷，軟開(kāi)度的訓(xùn)練只要是訓(xùn)練前旁后腿的柔韌性和爆發(fā)力，促動(dòng)下肢血液循環(huán)，促使雙腿更加靈活完成更多舞姿和必要技巧。
初級(jí)課程是針對(duì)沒(méi)有基礎(chǔ)的音樂(lè)專業(yè)學(xué)生，課程內(nèi)容簡(jiǎn)單易學(xué)，課程內(nèi)容的主要目標(biāo)在于提高學(xué)生基本身體素質(zhì)和姿態(tài)調(diào)整，教師在此階段讓學(xué)生多加練習(xí)打好基礎(chǔ)為后面中級(jí)課程和高級(jí)教程做準(zhǔn)備。 |
訪問(wèn)手機(jī)版網(wǎng)站
聯(lián)系我們
公安機(jī)關(guān)備案號(hào)：61011602000152