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　　乒乓球比賽中的有一個(gè)看似不起眼的技術(shù)，使用率非常高，那就是搓球。雖然搓球看起來很簡(jiǎn)單，對(duì)對(duì)手來說沒什么威脅，但是，如果搓球做得不好，在比賽中就會(huì)非常被動(dòng)。那么我們應(yīng)如何提高搓球的穩(wěn)定性和威脅性呢?

　　一、搓球時(shí)，應(yīng)保持低重心，身體稍向前傾。搓球時(shí)如果身體重心太高，就會(huì)出現(xiàn)看不準(zhǔn)球、控球穩(wěn)定性不高、搓球不轉(zhuǎn)等一些情況。所以搓球時(shí)，應(yīng)保持低重心，身體稍向前傾，并且讓球離身體近些再擊球，可以有效地增加搓球的穩(wěn)定性及質(zhì)量。

　　二、揮拍時(shí)應(yīng)以肘部為軸，摩擦球的后下方。以肘為軸是提高搓球穩(wěn)定性的有效方法，擊球時(shí)，首先向后上方引拍，以揮拍手的肘部為支點(diǎn)，小臂向前下方揮出，在擊球瞬間加入手腕的同方向動(dòng)作以增加球的旋轉(zhuǎn)。如果肘部不能保持穩(wěn)定，揮拍擊球時(shí)的方向和摩擦角度都會(huì)出現(xiàn)很大的誤差，就會(huì)很難對(duì)球加以控制。

　　三、球距離身體不能太遠(yuǎn)，以一個(gè)小臂的距離為宜。距離合適的距離擊球是搓球很重要的一個(gè)因素。首先，這樣可以為肘部的進(jìn)退和伸縮留出足夠的空間，便于我們對(duì)球?qū)嵤┛刂�。如果我們�(cè)诖昵虻臅r(shí)候，擊球點(diǎn)靠前或靠后，都將失去對(duì)球的控制，并且搓出的球也不會(huì)很轉(zhuǎn)。平時(shí)我們練球時(shí)，如果感覺自己搓球不穩(wěn)定的話，可以通過步法調(diào)整，讓球距離身體大約一小臂的距離擊球，這也是提高搓球成功率一個(gè)有效的方法。

　　四、可以適當(dāng)加大引拍，加大拍與球之間的距離，就可以搓出更轉(zhuǎn)的球，從而可以有效地抑制對(duì)方的進(jìn)攻，那么搓球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度就顯得非常重要了。而引拍幅度的加大，拍頭再朝向側(cè)后方，相對(duì)加大了揮拍的距離，球拍在接觸球時(shí)速度更快，力量更大，就會(huì)使球產(chǎn)生強(qiáng)的旋轉(zhuǎn)。

　　練習(xí)搓球時(shí)，我們還要有足夠的耐心，不得急躁，想要練好搓球，必須要下苦功夫，長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，才可以掌握。