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　　乒乓球比賽中的有一個看似不起眼的技術，使用率非常高，那就是搓球。雖然搓球看起來很簡單，對對手來說沒什么威脅，但是，如果搓球做得不好，在比賽中就會非常被動。那么我們應如何提高搓球的穩(wěn)定性和威脅性呢?

　　一、搓球時，應保持低重心，身體稍向前傾。搓球時如果身體重心太高，就會出現看不準球、控球穩(wěn)定性不高、搓球不轉等一些情況。所以搓球時，應保持低重心，身體稍向前傾，并且讓球離身體近些再擊球，可以有效地增加搓球的穩(wěn)定性及質量。

　　二、揮拍時應以肘部為軸，摩擦球的后下方。以肘為軸是提高搓球穩(wěn)定性的有效方法，擊球時，首先向后上方引拍，以揮拍手的肘部為支點，小臂向前下方揮出，在擊球瞬間加入手腕的同方向動作以增加球的旋轉。如果肘部不能保持穩(wěn)定，揮拍擊球時的方向和摩擦角度都會出現很大的誤差，就會很難對球加以控制。

　　三、球距離身體不能太遠，以一個小臂的距離為宜。距離合適的距離擊球是搓球很重要的一個因素。首先，這樣可以為肘部的進退和伸縮留出足夠的空間，便于我們對球實施控制。如果我們在搓球的時候，擊球點靠前或靠后，都將失去對球的控制，并且搓出的球也不會很轉。平時我們練球時，如果感覺自己搓球不穩(wěn)定的話，可以通過步法調整，讓球距離身體大約一小臂的距離擊球，這也是提高搓球成功率一個有效的方法。

　　四、可以適當加大引拍，加大拍與球之間的距離，就可以搓出更轉的球，從而可以有效地抑制對方的進攻，那么搓球的旋轉強度就顯得非常重要了。而引拍幅度的加大，拍頭再朝向側后方，相對加大了揮拍的距離，球拍在接觸球時速度更快，力量更大，就會使球產生強的旋轉。

　　練習搓球時，我們還要有足夠的耐心，不得急躁，想要練好搓球，必須要下苦功夫，長時間的練習，才可以掌握。