學(xué)生在課堂練習(xí)中，都會(huì)覺得正手攻球很難，不容易控制，總是犯一些錯(cuò)誤，所以就害怕練習(xí)正手攻球，另外一部分能用正手擊球的同學(xué)，在做正手攻球時(shí)也經(jīng)常犯一些錯(cuò)誤，下面就來談?wù)務(wù)止デ蛴心男┮追稿e(cuò)誤：
一、站位錯(cuò)誤： 初學(xué)者往往容易兩腳前后站位，這樣就不能很好地調(diào)節(jié)和控制拍面角度，攻球時(shí)擊出的球易出左邊線。所以。應(yīng)該兩腳左右分開，左腳稍靠前。
二、拍頭方向錯(cuò)誤：橫握拍由于手腕內(nèi)旋，容易出現(xiàn)拍頭朝上;直握拍手腕內(nèi)收導(dǎo)致拍面斜向右側(cè)，拍頭朝下。如此兩種拍形均易造成漏球、掉球、擊球出界等。正確的拍型應(yīng)是：橫握拍應(yīng)該是拍頭拍柄的連線與地面平行;直握拍拍頭拍柄的連線與地面有45°左右的夾角。
三、拍型錯(cuò)誤： 拍面前傾過度和后仰均易造成攻球失誤，造成擊球不過網(wǎng)或擊球過高。正確的拍型應(yīng)是拍面稍前傾。
四、擊球時(shí)機(jī)錯(cuò)誤：不是在球反彈到高點(diǎn)期擊球，而是擊球時(shí)過早或過晚。過早造成擊球點(diǎn)靠前和時(shí)間不足，球容易出邊線和下網(wǎng)，過晚就會(huì)在比賽中非常被動(dòng)，處處受制于人，所以應(yīng)在高點(diǎn)期擊球。
五、摩擦球的力量大于擊打球的力量，近臺(tái)快攻不是以摩擦力為主，而是以擊打?yàn)橹鳌?/p>
六、抬肘：抬肘很容易造成拍面朝下、擊球上方，使攻球下網(wǎng)。肘部應(yīng)自然下垂，右肩略低于左肩。
七、腰部無轉(zhuǎn)動(dòng)，正手用力攻球時(shí)很大的一部分力量來自于腰部，如果腰部不會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)用力，就會(huì)極大地影響攻球的力量、速度及成功率。
八、大小臂用力不協(xié)調(diào)，揮臂擺動(dòng)時(shí)不只是大臂用力，也不只是小臂用力，而是大臂帶動(dòng)小臂一起協(xié)調(diào)用力。根據(jù)不同情況，有時(shí)是小臂用力為主，有時(shí)是大臂用力為主。如果只擺小臂就持拍手臂而言，正確的擺動(dòng)應(yīng)該是大臂帶動(dòng)小臂，而只有小臂的擺動(dòng)，從動(dòng)作幅度、力量來看顯然都不夠。
以上是教學(xué)中總結(jié)出的正手攻球時(shí)的易犯錯(cuò)誤，希望對(duì)大家練習(xí)正手攻球有所幫助。 |
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