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　　正手攻球技術(shù)是乒乓球比賽中最有效的一種得分手段，也是本學(xué)期同學(xué)們掌握的個(gè)人技術(shù)，但在實(shí)際練習(xí)的過程中正手攻球的失誤率較多，現(xiàn)就它的技術(shù)要領(lǐng)分享給大家，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助。

　　一、基本站位及要求

　　1、身體稍彎腰前傾，做到含胸收腹，兩腳與肩平寬，左腳稍前，右腳稍后，膝蓋微彎保持彈性。同時(shí)這是一項(xiàng)近臺(tái)技術(shù)所以身體站位選擇近臺(tái)以便于完成臺(tái)內(nèi)擊球。

　　2、引拍要有提前量，引拍高度應(yīng)該在桌面上，當(dāng)對(duì)手擊球后，預(yù)現(xiàn)判斷球的落點(diǎn)及時(shí)調(diào)整站位。當(dāng)球落至本方臺(tái)時(shí)，引拍動(dòng)作就應(yīng)該完成。

　　二、揮拍技術(shù)

　　1、拍面要前傾，引拍時(shí)通過手腕和手指的動(dòng)作保持拍型，切記手腕要相對(duì)的固定起來(lái)。

　　2、小臂跟大臂的夾角保持約110度，用身體轉(zhuǎn)腰帶動(dòng)肩膀，以腰帶肩，以肩帶手同時(shí)身體重心移動(dòng)到右腳，上半身稍微右傾，

　　3、擊球時(shí)，必須利用收縮小臂來(lái)?yè)羟颍�大臂、肩膀、腕部都不可出力。小臂并非主�?dòng)收縮，而是靠著腿腰帶動(dòng)的力量來(lái)帶動(dòng)放松的小臂，順勢(shì)而收。

　　4、順勢(shì)揮拍，擊球后球拍的位置在臉的正前方15～20cm,不可離身體太遠(yuǎn)。

　　三、練習(xí)方法

　　1、揮拍練習(xí)，根據(jù)動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行揮拍練習(xí)，鞏固基本動(dòng)作。

　　2、一對(duì)一的推攻練習(xí)，一人采用推擋球的方法將球推至對(duì)方正手位球臺(tái)，一人進(jìn)行攻球練習(xí)。