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打羽毛球時(shí)要改正的一些壞習(xí)慣(一)

體育教學(xué)部 騫虎

  1、眼睛始終看著球

  很多人將球打出后,眼睛總會(huì)目送羽毛球球到對(duì)方場(chǎng)地,或者習(xí)慣于回頭看搭檔擊球,這樣即容易受傷還不容易接到球。其實(shí)花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間尋找合適的站位更重要,這樣可以提高自己的擊球效果。

  2、場(chǎng)上不和同伴及時(shí)交流

  在雙打的過(guò)程中對(duì)于每一次的失誤就要及時(shí)和搭檔形成有效的溝通,及時(shí)的調(diào)整戰(zhàn)術(shù)和分工就能大大提高勝算。

  3、沒有做好多拍回球的準(zhǔn)備

  很多同學(xué)打完一拍球后或殺完球后不自覺的站在原地沒有準(zhǔn)備下一拍的擊球,經(jīng)常會(huì)在對(duì)方回球后使自己措手不及而造成失誤。正確的做法是在打出高質(zhì)量的球之后迅速移動(dòng)到合適的位置,準(zhǔn)備下一拍。

  4、盲目回球沒有目的性

  打球要有較強(qiáng)的目的性,比如勾對(duì)角之后要準(zhǔn)備撲球或者回搓。或者網(wǎng)前搓完球準(zhǔn)備后場(chǎng)殺球同時(shí)注意網(wǎng)前,或者用高遠(yuǎn)球拉開對(duì)手然后假動(dòng)作變換球路為殺球創(chuàng)造機(jī)會(huì)。

  5、見高球就殺

  很多同學(xué)看見對(duì)方起高球就殺追求殺球的快、狠、準(zhǔn),但由于控拍能力和技術(shù)的限制往往殺不死球而導(dǎo)致自己因體力消耗過(guò)大,同時(shí)會(huì)出現(xiàn)殺球下網(wǎng)或出界。在對(duì)方起高球時(shí)要學(xué)會(huì)尋找對(duì)方的空位來(lái)完成致命一擊,殺球時(shí)要有變化,比如輕殺、重殺要相互結(jié)合。

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