97国产视频,久久精品国产99国产精品澳门,18禁起污无遮挡无码免费网站,亚洲激情免费在线观看

　　乒乓球平擊發(fā)球是略帶上旋、速度不是很快的發(fā)球，是最基本的，也是最簡單的發(fā)球，也是掌握其他發(fā)球的基礎(chǔ)，只有掌握了平擊發(fā)球，才能更好地學(xué)習(xí)如旋轉(zhuǎn)球、奔球等較為復(fù)雜的發(fā)球。再就是平擊發(fā)球便于正手攻球和反手推擋球的銜接，有利于正手攻球和反手推擋球技術(shù)的學(xué)習(xí)。平擊發(fā)球雖然是乒乓球發(fā)球技術(shù)最簡單的一種發(fā)球方法，但在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)許多同學(xué)總是犯這樣或那樣的錯誤，以下是本人總結(jié)的幾點平擊發(fā)球的注意事項：

　　1、平擊發(fā)球時站于球臺中線偏左(右手為例)，兩腳左右分開，略寬于肩，屈膝含胸，正手發(fā)球時左腳稍靠前，反手發(fā)球時右腳稍靠前，這樣有利于軀體、手臂的協(xié)調(diào)用力。

　　2、拋球的同時向后方略引拍，引拍時注意拍型稍前傾，當(dāng)球從高點降至與球網(wǎng)差不多的高度時，向前向下?lián)]拍擊球。只有拍型前傾，才能擊打乒乓球的后上方，讓乒乓球向前向下飛行，如果拍型后仰，則只能擊打乒乓球的后下方，造成乒乓球向前上方飛行，就不能很好地完成發(fā)球。向前向下用力時，主要以向前發(fā)力為主，向下為輔。向前是保證乒乓球獲得更快的速度，向下只要能夠讓乒乓球彈起高度能夠越過球網(wǎng)就可。

　　3、揮拍擊球后上方，擊球后第一落點在球臺中間至球臺端線之間的區(qū)域，擊球后手臂繼續(xù)隨慣性向左前方揮動，然后迅速變?yōu)闇?zhǔn)備姿勢，準(zhǔn)備還擊對方擊回的球。第一落點之所以在這個區(qū)域，是讓球和網(wǎng)之間有足夠的距離，能夠讓球彈起的高度超過球網(wǎng)。如果距離球網(wǎng)太近的話，乒乓球還未彈起，就撞網(wǎng)了。

　　4、正手平擊發(fā)球主要靠前臂帶動手腕發(fā)力，揮拍擊球時重心從右腳移至左腳。反手平擊發(fā)球則是大臂帶小臂揮拍擊球，中間注意保持拍型，手腕不要無意識的轉(zhuǎn)動，造成擊球時球拍后仰，要么把球打出球臺或球的弧線太高，要么造成乒乓球不受自己控制的旋轉(zhuǎn)。