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　　拓展訓練起源于第二次世界大戰(zhàn)，第二次世界大戰(zhàn)以后，在英國出現(xiàn)了一種叫做外展訓練Outward Development的培訓。1990年拓展訓練在全世界各個國家興起成為拓展訓練Outward Bound。我國在1992年也相繼發(fā)展。

　　自然環(huán)境是拓展訓練的基礎和重要手段，引導者會積極地利用各種精心設計的活動來陶冶參與者的情操，磨礪個人的意志，以此來更好地完善參與者的品格，不斷提高參與者個人的團隊協(xié)作精神。在開展各類拓展訓練課程的過程之中，大部分主要由野外定向、水上以及場地活動為主，具體包括登山攀巖、遠足露營、跳水、游泳、漂流、生存技能以及野外定向，另外對于場地課程來說則主要是以專門的訓練場地為主充分利用各種訓練設施，結合個人以及團體訓練的數(shù)據(jù)要求主動開展不同心理訓練活動。

　　拓展訓練可以讓參加的學員通過積極的體驗以及各類活動項目的參與來進行主動的反思、分享以及討論，立足于個人在活動參與過程之中所獲得的各項經驗進行總結，從而將這些教訓以及經驗用到后期的工作和實踐之中，不斷地增強個人的自信心，充分地挖掘自己的潛能，克服戰(zhàn)勝一切困難以及個人的心理障礙。除此之外，拓展訓練還能夠幫助個人積極地參與及體驗，樹立相應的集體意識以及合作精神，增強個人在集體活動之中的責任感以及參與精神，提高個人解決問題以及合作探究的精神以及能力。

　　與其它活動相比，拓展訓練的內容更加豐富，知識以及技能是個人在參與拓展訓練過程之中的有形資產，精神以及意志則是無形的力量。通過參與各類拓展訓練，個人的潛能得到了有效的激發(fā)，使每個人還能夠對自己有一個客觀的認識;通過主動加強與他人的溝通來建立良好的信任和互動關系，這一點是拓展訓練的核心以及真正意義。