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　　體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于人們有著諸多的益處，比如可以加強(qiáng)參與者自身管理、有效培養(yǎng)樂觀積極向上的性格，培養(yǎng)自己的受挫感使自己心理變得強(qiáng)大，可以使參與者體格健壯，精力充沛等等。

　　體育活動(dòng)能有效的提高參與者的社會(huì)適應(yīng)能力，體育活動(dòng)的參與者離不開與他人交往，而這種交往具有更形象、更簡(jiǎn)潔和更快速的特點(diǎn)。這種交往和參與促進(jìn)了彼此的情感交流，學(xué)會(huì)如何處理相互之間的關(guān)系，使之更加和諧、融洽，在交流的過程中學(xué)會(huì)理解對(duì)方和尊重對(duì)方，這樣社會(huì)適應(yīng)能力就會(huì)得到提高。

　　特別像籃球、足球、排球、乒羽雙打、素質(zhì)拓展訓(xùn)練等集體項(xiàng)目，主要依靠隊(duì)員間的默契配合與密切合作，這種合作既是體育活動(dòng)本身的需要又是獲得勝利的法寶。隊(duì)友的成功而獲得他人的鼓勵(lì)就會(huì)得到認(rèn)可感;對(duì)于失誤給與激勵(lì)可以學(xué)會(huì)主動(dòng)幫助他人。對(duì)待困難使參與者學(xué)會(huì)共同協(xié)商、討論解決問題的能力，通過體育活動(dòng)可以提升自我學(xué)習(xí)的能力，這就使參與者養(yǎng)成了謙虛、謹(jǐn)慎的態(tài)度。

　　體育運(yùn)動(dòng)的魅力還不僅限于此，它還可以培養(yǎng)參與者的堅(jiān)韌性、自信心、進(jìn)取心好勝心等，使自己變成一個(gè)樂觀、積極向上的人，所以還在猶豫不決的朋友們、同學(xué)們積極的投入到體育運(yùn)動(dòng)的大潮中吧!