羽毛球是一項老少皆宜而且容易開展的運動，在我院又有著廣泛的基礎(chǔ)，恰逢第七屆羽毛球比賽，對于參與比賽的隊員提出幾點建議，希望有人從中獲益使比賽更加精彩：
第一、單打時，每次擊球后應(yīng)立即回到中心位置。
第二、握拍手不要太緊，盡量放松以保證在擊球時最大限度的發(fā)揮手腕的力量。
第三、掌控好擊球點，力爭在身體前上方擊球，盡量不要讓球落至頸部以下高度否則會影響擊球的質(zhì)量。
第四、單打發(fā)球一般采用高遠(yuǎn)球，雙打多采用短球，但要有多變性具體要看對方站位而定。
第五、在規(guī)則允許范圍內(nèi)，盡可能多用假動作迷惑對方。
第六、在擊打?qū)Ψ礁哌h(yuǎn)球時先判斷好來球的飛行線路再把球打到接近對方底線的區(qū)域。
第七、單打時盡量把球打到對方場區(qū)的四個角上同時注意觀察對方的弱點，打出讓對方“頭痛”的球。
第八、吊網(wǎng)前球時球的線路要短并且要靠近球網(wǎng)。
第九、雙打進(jìn)攻時如果對方平行站位要把球打到兩人中間，若是前后站位就把球打到邊線的位置；或者采用攻人戰(zhàn)術(shù)——攻擊對方較弱的一個人。
體育教學(xué)部：騫虎 |
大校網(wǎng)站
聯(lián)系我們
公安機關(guān)備案號：61011602000152