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《被討厭的勇氣》讀后感

實(shí)驗(yàn)實(shí)訓(xùn)中心 張亞軍

  這本書是以對(duì)話的形式開(kāi)始的,通過(guò)一位青年和一位哲人的對(duì)話來(lái)深入探討和辯論阿德勒心理學(xué)的思想。

  阿德勒心理學(xué)否定弗洛伊德的原因論,主張我們自身的不是過(guò)去的經(jīng)歷,而是我們自己賦予經(jīng)歷的意義。人不要被過(guò)去束縛,要在某種狀態(tài)下選擇,不要因?yàn)橥甑膫Χx擇逃避,這樣實(shí)則是借過(guò)去的事情掩蓋被拒絕,這樣是不對(duì)的。人要將主動(dòng)權(quán)掌握在自己的手中,阿德勒提出“人生是連續(xù)的剎那”,真正的意義是認(rèn)真活在此時(shí)此刻,而非是對(duì)于過(guò)去太執(zhí)著。與其焦慮或懊惱過(guò)去,不如享受每時(shí)每刻。要分清自己的事和他人的事,我們常在生活中過(guò)度的在意別人的評(píng)價(jià),真正的自由是不討好、不辯解,坦然接受別人的評(píng)價(jià),這樣也尊重了別人。接納自己的不完美,要停止與理想的自我較勁。正如書中所言“重要的不是被給予什么,而是如何利用被給予的東西”,無(wú)條件的信任他人,即使被背叛,這種信賴不是天真的依賴,而是主動(dòng)選擇將他人視為伙伴而非對(duì)手,在共同體中找到自己的價(jià)值,貢獻(xiàn)不必宏大,一句真誠(chéng)的感謝或者微小的幫助都能讓人感受到有存在的意義。貢獻(xiàn)他人則進(jìn)一步的強(qiáng)化了自己,這才是真正的幸福內(nèi)涵,人生的意義是自己賦予的,人應(yīng)該成為自我價(jià)值的創(chuàng)造者,無(wú)論是追求事業(yè)的成功還是平凡的生活,只要選擇對(duì)自己而言是最好的道路,便是對(duì)生命的負(fù)責(zé)。這種觀點(diǎn)看似激進(jìn),實(shí)則是充滿力量,我們要活成自己期待的樣子。

  這本書并非輕松的心靈雞湯,他既刺痛又治愈,撥開(kāi)了人與人之間的復(fù)雜現(xiàn)象,給人以勇氣為盾,以當(dāng)下為劍,活出自由與真實(shí),我深刻體會(huì)到:人生的枷鎖往往是自己設(shè)限的,要直面被討厭的勇氣,我們都要找到屬于自己的幸福。

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