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　　讀了《靜心》這本書以后，自己感覺受益匪淺，本來是一個(gè)急性子的人，感覺收獲不少。

　　在生活當(dāng)中難免會(huì)遇到一些不開心的事情，但是遇到事情如何能夠控制好自己的情緒和理智是十分艱難的事情。遇到事情保持冷靜和理智是十分必要的，情緒是一個(gè)人最高級(jí)別的修養(yǎng)。如果情緒不穩(wěn)定，就會(huì)周而復(fù)始，永無止境，自己將會(huì)在痛苦中度過;如果情緒穩(wěn)定，那么再做任何事情時(shí)，也會(huì)分析事情的嚴(yán)重性，做決定時(shí)就會(huì)更容易取得自己想要的結(jié)果。在做每一件事情時(shí)要換位思考，換一個(gè)角度去看待事情，就會(huì)有不一樣的收獲。如果犯了錯(cuò)，那么首先要做的事情是放下過去的錯(cuò)誤和傷痛，要有承擔(dān)失敗和挫敗的能力，要有一個(gè)更好的心態(tài)。要有信心，有了信心，我們的心才會(huì)靜如止水，過去的煩惱才不會(huì)存在。只要看到未來的光芒，勇敢面對，明天的你依然光芒。當(dāng)你想要去創(chuàng)造一個(gè)更美好的未來，就要接受過去，接受過去并不意味著我們要必須忘記它，而是要在過去的失敗中吸取教訓(xùn)，使它成為我們成長的動(dòng)力，保持這種積極的態(tài)度。保持積極的態(tài)度才是成功的關(guān)鍵，無論面對怎樣的挑戰(zhàn)，都要相信自己可以戰(zhàn)勝它，只有相信自己才能夠創(chuàng)造出美好的未來。

　　在日常生活中人們要怎樣做才能靜心，不焦慮，才能心里平和，意識(shí)到自己焦慮了，要適著接受它，做深呼吸和放松練習(xí)，這樣有助于緩解和焦慮，讓身心得到放松。在某種事情上要學(xué)會(huì)找新的方向和前進(jìn)的動(dòng)力，在遇到挫折和失敗不能氣餒、放棄，應(yīng)該在失敗和挫折中堅(jiān)韌不拔地尋找新方向，珍惜生命中的每一刻，充實(shí)的度過每一天，確定自己的價(jià)值觀和目標(biāo)。只有確定了自己的價(jià)值觀和目標(biāo)，才能培養(yǎng)出自己的信心，更有勇氣的實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，不斷的學(xué)習(xí)和成長，保持一個(gè)好的學(xué)習(xí)心態(tài)，才能不斷的提高自己的能力和素質(zhì)。在當(dāng)今的社會(huì)中每個(gè)人都有不同的壓力，遇到事情不要激進(jìn)，要冷靜思考，不要急于行動(dòng)，要思考問題的根源和解決方案，耐心等待。不要讓情緒控制自己，做深呼吸放松緩解身體的緊張，保持平和的心態(tài)，靜心思考，接受新的事物，這樣才能輕松的處理任何困難，讓我們不斷的學(xué)習(xí)和成長。