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　　氣排球技術包含無球技術和有球技術，在實際過程中大家都是熱衷于有球技術的練習，認為“打球”特別有意思而忽略無球技術，覺得無球技術很枯燥，很沒意思。然而對有球技術的發(fā)球、傳球、墊球、攔網、扣球來說無球技術是基礎、是促進、是提高，只有熟練掌握、運用好無球技術才能讓個人的技術發(fā)揮到極致。

　　接下來針對無球技術在比賽和實戰(zhàn)中的重要作用給大家說說，希望大家有所重視。

　　氣排球的無球技術指的是準備姿勢和移動步法。

　　準備姿勢也就是說同學進入比賽場地時采用的身體姿態(tài)，基于氣排球場地小、線路多變、落點變化多的特性應對來球時能迅速做好準備。這就要求同學兩腳平行或前后站立，略寬于肩，同時兩膝微曲身體重心置于前腳掌，兩臂屈肘雙手置于體前，這樣做的目的有二，一是能讓身體迅速擺脫靜止狀態(tài)向來球方向做出快速反應;二是手臂擊球更加從容。根據(jù)來球的速度大小、力量不同身體的準備姿勢按照身體重心不同又可分為稍蹲準備姿勢、半蹲準備姿勢和低蹲準備姿勢�？偟膩碚f身體的準備姿勢和來球速度、力量成反比，也就是說來球速度快、力量大身體重心越低，這一點可通過接對方發(fā)球和接對方扣球來體會尤為明顯。

　　移動的目的是更好的處置人和球之間的位置關系，以便于更合理的完成擊球。根據(jù)來球距身體的遠近距離可采用跨步移動、交叉步移動、并步移動、滑步移動和跑步移動的方法。

　　距離身體一臂左右時多采用跨步移動和并步移動的方法;距離身體較遠時多采用交叉步移動和滑步移動的方法;而對于更遠的球多采用跑步移動的方法。

　　移動總體要求就是要快，這就要求同學多加練習熟練掌握各種步法，再就是提高自己對來球力量大小和落點位置的預判斷能力做到先人一步�？筛鶕�(jù)對方擊球時發(fā)出聲音大小來判斷來球力量大小;再就是對方選擇跳發(fā)球時一般來球力量都很大，扣球時來球力量也大。

　　綜上所述無球技術的準備姿勢和移動步法在氣排球運動中有著重要作用，要讓比賽更加精彩、要讓自己的隊伍獲勝，無球技術就是基礎，俗語說“萬丈高樓平地起”，希望同學們思想重視，多加練習，在以后的比賽中定會取得滿意成績。