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　　已經(jīng)記不清什么時候第一次聽到“內(nèi)卷”這個詞，也許是在孩子的學習圈、也許是在社會圈。但什么是“內(nèi)卷”，這個詞我們不用過多解釋，放在一個特定的環(huán)境下，我想它的意思也就一目了然，其實就是無實質(zhì)意義的消耗。“內(nèi)卷”一詞的出現(xiàn)，很好地詮釋了人們的工作與學習，不管是學生還是社會工作者，大家都為了更好的生活，而拼命努力。

　　家有學生的，想必也經(jīng)常會聽到一些相關(guān)的說法，如“太卷了”“卷不動”“大家都在卷”……，在教育內(nèi)卷越來越嚴重的當下，中小學生面臨升學、擇校問題，大學生面臨就業(yè)問題，無論是家長還是學生，表現(xiàn)出來的焦慮狀態(tài)與日俱增，“別人都在做，那我也得做，而且還得做的更多更好，否則就得被淘汰”這種“你卷我更卷”的惡性競爭只會導致所有人的壓力不斷增大。教育內(nèi)卷已經(jīng)成為一個普遍存在的現(xiàn)象，它給學生帶來巨大的負擔，同時也加劇了不平等現(xiàn)象的出現(xiàn)。

　　同樣，在職場中，人們?yōu)榱双@得更好的職位、福利，有時候也會出現(xiàn)不必要的員工內(nèi)耗、惡性競爭等問題，導致這種現(xiàn)狀的根本原因往往是職場環(huán)境加劇了工作中的焦慮感，為了不必要的內(nèi)卷，使員工陷入無意識的重復性工作，過度關(guān)注細枝末節(jié)，失去了很多探索的機會，增加了機會成本的浪費。

　　我們可以內(nèi)卷，但不能內(nèi)耗，無論是社會工作者還是學生，長期處于內(nèi)耗狀態(tài)下，會隨著時間慢慢消耗掉我們的聰明和青春年華，磨平個人的銳氣。我們每個人都應(yīng)該正確面對內(nèi)卷這一現(xiàn)象，內(nèi)卷其實也是競爭的一種，有人的地方就存在競爭，學會正視競爭，學會理性評價自己的能力和價值，在自己能力接受范圍內(nèi)不斷學習、不斷提升，做好自己是關(guān)鍵，避免陷入過度競爭的泥潭。