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　　善待自己是一種自我釋放、自我調節(jié)、自我重塑的行為方式，也是一種積極健康的生活態(tài)度。生活可以平平淡淡，也可以轟轟烈烈。但人生短暫，只此一次，好好生活，學會善待自己。

　　關注健康，關愛身體。生活再忙，工作再累，我們都要關注自己的身體健康。身體是革命的本錢，是一切的基礎，沒有了健康的身體，一切都是空談。養(yǎng)成良好的生活習慣，培養(yǎng)健康的作息規(guī)律，每天堅持鍛煉身體，定期體檢，把自己的身體當回事，健康的生活。

　　保持愉悅的心情。人生不如意十之八九，陽光的人不是沒有煩惱，而是善于排解情緒，調節(jié)自己，將消極情緒轉化為積極心態(tài)，盡可能保持樂觀、積極、向上的心態(tài)。鍛煉、閱讀、傾訴、旅行可以幫助我們緩解負面情緒，保持好的心情，你就擁有了生活的全部。

　　遵從本心。我們每個人都有自己鐘愛的事物，但迫于外界壓力，或許要選擇放棄。遵從本心，需要我們要強大自己的內心，不懼世俗的眼光與評論，才能自在的生活。自己的人生自己做主，愿我們都能依照自己的想法生活，不必委曲求全，無需刻意迎合，勇敢做自己。

　　看待得失。在這個物欲橫流、人心浮躁的社會，面對金錢和名利的誘惑，人要學會滿足，欲望永無止境，切忌貪心，過度地追逐以免迷失方向、丟失自我。

　　不盲目攀比，我們每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，審視自己、認清自我、活出自我�？吹�得失，珍惜擁有，不負時光，不負自己。

　　未來的每一天，請善待自己，知足而上進，溫柔且堅定。