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　　傳播學(xué)將傳播分為四大類型，分別是人內(nèi)傳播、人際傳播、組織傳播和大眾傳播。其中人內(nèi)傳播類型比較特殊，它是“自己”對“自己”的傳播，信息傳播者和傳播對象都是同一個人，即自我。通常說的“我思故我在”、“我想靜靜”都屬于“人內(nèi)傳播”現(xiàn)象。幾大傳播類型中，人內(nèi)傳播面最窄，然而，正是這種傳播范圍最小的傳播類型，卻是其它幾種傳播類型的基礎(chǔ)，也是用來解決日常生活現(xiàn)象和問題的基礎(chǔ)。

　　美國社會心理學(xué)家米德認(rèn)為，“自我”可以分解為兩個方面，即“主我”和“客我”。其中“主我”作為行為主體，是生理機(jī)能條件反應(yīng)式的“我”;“客我”作為社會期待，是社會一般評價(jià)和約束下的別人眼里認(rèn)為的“我”。“主我”和“客我”相互作用、相互影響，共同構(gòu)成了“自我”。比如正在上課時(shí)，某同學(xué)突然肚子餓了，這時(shí)作為行為主體的“主我”，由于生理反應(yīng)，饑餓感會向他傳遞馬上要吃東西的信息，此時(shí)“主我”的行為就會反應(yīng)為走出課堂去食堂吃飯。但是作為社會客體的“客我”卻因?yàn)槭艿秸n堂秩序和老師、同學(xué)們的約束，而傳遞給身體不能去的信息。“主體”和“客體”共同作用，構(gòu)成了自我。

　　青年社交行為中經(jīng)常出現(xiàn)的“社恐”行為，也可以用“自我理論”進(jìn)行分析。從“客我”的角度看，社恐型人格主要是因?yàn)槠淇臀姨�過強(qiáng)大，太在意或太強(qiáng)調(diào)別人對自己的看法。比如上課回答問題會臉紅，在人太多的電梯里會不好意思……這些都是因?yàn)?ldquo;客我”大于“主我”，過度強(qiáng)化“客我”造成的“社恐”行為。反之，青年社交行為中的“社牛”也可用“自我理論”反向逆推。對于“社牛”而言，恰是因?yàn)?ldquo;主我”大于“客我”而引發(fā)的強(qiáng)社交行為。在“社牛”的人內(nèi)傳播中，自我的行為反應(yīng)要優(yōu)于別人的看法，因此表現(xiàn)出強(qiáng)社交行為。

　　總而言之，自我理論是用來分析人內(nèi)傳播非常實(shí)用的理論之一。在青年社交行為中，既要重視“客我”，注意遵循社會一般規(guī)范和他人的看法，又不能過度放大他人的眼光，讓其成為人際交往的“絆腳石”。