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　　問：老師好，我踩三分線投籃時(shí)很輕松，但是一出三分線就投三不沾，這是什么問題?

　　答：最主要的還是我老說的那句話：力從腳起、相由心生。發(fā)力距離長(zhǎng)，可以在力量上，對(duì)起跳時(shí)間不足，不充分進(jìn)行有效的彌補(bǔ)，所以不管是跳，還是踮腳都行，但是核心力量必須足，這是投籃必須保證的一點(diǎn)，一口氣要頂住，腰一軟，胯一松，相當(dāng)于迫擊炮沒有了底座，肯定投不到。再就是，肩、肘、手必須直上直下，動(dòng)作面必須正對(duì)籃筐。像庫里投籃時(shí)身體朝向哪面的都有，但是手臂永遠(yuǎn)都留在籃框方向。

　　出現(xiàn)這種問題，第一種情況，要是踩三分線投籃真真正正很輕松而且很準(zhǔn)的話，那就是心理問題。抬頭看筐，集中注意力在筐上，腦子里別想腳底下的事兒，才能充分調(diào)動(dòng)你的全身肌肉。

　　第二種情況，很多人投三分時(shí)發(fā)力不充分的問題，腿彎曲不夠，腳踝不用力，核心力量不緊，傳導(dǎo)不上去，手指手腕發(fā)力脫節(jié)等等。這個(gè)時(shí)候你要修正你的動(dòng)作。

　　第三種情況就是，不知道投三分該用多大勁兒。因?yàn)橐粋�(gè)人練習(xí)時(shí)，投三分撿球的距離太長(zhǎng)，所以每次練三分效率太低。這個(gè)時(shí)候可以把你投兩分球的弧線刻意拉高，然后再去投三分的時(shí)候你就感覺你的射程能覆蓋到三分線了。