97国产视频,久久精品国产99国产精品澳门,18禁起污无遮挡无码免费网站,亚洲激情免费在线观看

　　左推右攻是乒乓球選項(xiàng)課的考試項(xiàng)目，動(dòng)作要領(lǐng)是推反手的時(shí)候腳要站到位(左腳稍前，右腳稍后)，擊球時(shí)，腰要跟著轉(zhuǎn)動(dòng)，順勢向正手位并步，右腳稍向后跨一小步，然后引拍，將球擊出。然后向左并步回到反手位，恢復(fù)第一個(gè)動(dòng)作前的準(zhǔn)備姿勢。通過教學(xué)練習(xí)左推右攻時(shí)發(fā)現(xiàn)，大部分同學(xué)在練習(xí)中不會(huì)利用步法來提高擊球的成功率以及擊球質(zhì)量，個(gè)別同學(xué)會(huì)運(yùn)用步法，但是也存在很大的問題，比如站位時(shí)身體重心較高等等，并且大多數(shù)同學(xué)對(duì)這項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作的重要性認(rèn)識(shí)不夠。

　　左推右攻的特點(diǎn)是站位近臺(tái)，擊球時(shí)速度要快，有利于先發(fā)制人。并且左推右攻技術(shù)是攻防結(jié)合的技術(shù)，以右手執(zhí)拍為例：左推體現(xiàn)的是防守，主要是推直線或斜線，為下一步正手攻球做準(zhǔn)備，利用并步或跨步后正手攻球，這樣的組合練習(xí)主要是練習(xí)腳步的協(xié)調(diào)和正反手的攻防轉(zhuǎn)換。

　　下面我們來看看左推右攻怎么練習(xí)：

　　1、反手推擋+正手跨步打回頭

　　當(dāng)對(duì)手打的是反手位不旋轉(zhuǎn)或旋轉(zhuǎn)不強(qiáng)烈的球時(shí)，本方可以用反手推擋打直線或斜線回?fù)魧?duì)方，如果對(duì)方把球回到正手位時(shí)，則用跨步打回頭攻擊對(duì)方的直線或斜線位(這一點(diǎn)視對(duì)方的站位而定)。

　　2、反手推擋+側(cè)身搶攻

　　當(dāng)對(duì)手打的是反手位不旋轉(zhuǎn)或旋轉(zhuǎn)不強(qiáng)烈的球時(shí)，本方可以用反手推擋打直線或斜線回?fù)魧?duì)方，如果對(duì)方把球回到反手位時(shí)，本方可以用側(cè)身的方法攻打?qū)Ψ降恼�手，或加力推一板到�?duì)方反手。

　　左推，主要是將拍子拍型掌握好，熟練之后手上就有感覺，判斷來球，球拍放好，角度控制好，輕輕一碰即可回?fù)舾哔|(zhì)量的球;右攻則更有難度，首先要判斷來球的落點(diǎn)，然后引拍，身體重心落在右腿上，由外向內(nèi)做弧線揮拍擊球，揮拍至額眉間，揮拍的同時(shí)右腳用力蹬地轉(zhuǎn)腰，方可回?fù)舾哔|(zhì)量的攻球。

　　以上是我對(duì)左推右攻練習(xí)的體會(huì)，希望對(duì)大家的練習(xí)有幫助。