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　　打羽毛球時(shí)很多同學(xué)很都會(huì)遇到這樣的問(wèn)題，看準(zhǔn)了來(lái)球，一拍子揮過(guò)去，“啪”打在了拍框上。那么大的一個(gè)拍面，怎么就偏偏打到細(xì)小的框上頓時(shí)懊悔不已!

　　為什么經(jīng)常遇到這種情況，其實(shí)就是手感+球感不夠好。怎樣能避免此類(lèi)情況的發(fā)生呢?通過(guò)以下練習(xí)就會(huì)大有改善。

　　一、顛球

　　用球拍顛球，能有效增加手感，剛開(kāi)始可以用一面顛球，可以顛高一點(diǎn)，慢一點(diǎn)，等熟練以后，就可以顛低一點(diǎn)，快一點(diǎn);單面熟練以后，可以正反手輪換顛球，增強(qiáng)手對(duì)球拍的控制性。

　　二、抽墻

　　具體方法是練習(xí)者與墻保持2米左右，將球擊到墻上，反彈回來(lái)繼續(xù)擊球。這種方式可以鍛煉正反手的接球的感覺(jué)，提高接球的反應(yīng)速度。要注意的是腳下要隨著來(lái)球移動(dòng)，正反手輪換接球。

　　剛開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候肯定會(huì)經(jīng)常掉球，多練習(xí)就可以連拍了。注意控制擊球力度，在練習(xí)的過(guò)程中，如果想練反應(yīng)速度和接球速度，可以離墻近一點(diǎn)，這樣，球路近，速度快。

　　通過(guò)這種方式的練習(xí)就可以較快增加對(duì)羽毛球的掌控能力，擊球更準(zhǔn)確，逐漸就形成所謂的“球感”。有了這種感覺(jué)，就很少再出現(xiàn)羽毛球打到拍框上的情況了。