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排舞和健美操的區(qū)別

體育教學(xué)部 王芳

  2018級(jí)學(xué)生體育課新開(kāi)設(shè)了排舞項(xiàng)目,通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí),同學(xué)們總會(huì)跟我交流這樣的問(wèn)題,老師:排舞跟健美操有什么區(qū)別啊?尤其是本學(xué)期選健美操課程的學(xué)生,因?yàn)橛袝r(shí)觀摩排舞課程,他們會(huì)說(shuō),排舞的音樂(lè)很好聽(tīng),比較流行,節(jié)奏也比較歡快,而且動(dòng)作看起來(lái)也新穎一些,到底兩者之間有什么區(qū)分呢?下面給大家列舉以下幾點(diǎn):

  排舞:同一支曲目,全世界的跳法都是統(tǒng)一的,分為初級(jí)套路,中級(jí)套路和高級(jí)套路,分別由32拍,48拍和64拍等不同的循環(huán)節(jié)奏所組成。每首曲子都是由這些節(jié)拍重復(fù)完成。動(dòng)作相比健美操的套路來(lái)說(shuō),節(jié)奏稍微快一點(diǎn),每一節(jié)拍的腳下動(dòng)作也會(huì)多一點(diǎn),比如排舞的節(jié)拍最長(zhǎng)見(jiàn)的都是一拍兩動(dòng),或者是一拍三動(dòng)。兩者適合的人群也存在很大的區(qū)別,健美操動(dòng)作對(duì)同學(xué)們上肢和軀干動(dòng)作的力度和統(tǒng)一有很大的要求,對(duì)于同學(xué)們來(lái)說(shuō),他們會(huì)覺(jué)得排舞很吸引人,是因?yàn)榍啃路f,當(dāng)然只是因?yàn)槲覀儽緦W(xué)期教授內(nèi)容選擇的比較歡快,排舞也會(huì)有很多很古老的音樂(lè),節(jié)奏也很慢,重要的是針對(duì)不同年齡段的人選擇適合的曲目。

  其次排舞的風(fēng)格多樣化,在排舞規(guī)定的3000多個(gè)曲目中,包含了多種音樂(lè)風(fēng)格,每一個(gè)規(guī)定曲目中都是精心設(shè)計(jì)的步伐,排舞的套路中,只有腳下的步伐是統(tǒng)一的,手臂的動(dòng)作可自行編排。針對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō),他們比較喜歡熱情奔放、激情洋溢的舞曲,所以可以選擇爵士舞、街舞等舞蹈風(fēng)格。

  最后,排舞的動(dòng)作簡(jiǎn)單易懂,同學(xué)們只要認(rèn)真對(duì)待課堂,舞步還是比較容易掌握的,雖然方向上面會(huì)有變化,但是也是有規(guī)律的變化,不容易混淆。但是想要跳好舞步,首先要發(fā)自?xún)?nèi)心的熱愛(ài),找到適合自己的方法是自己進(jìn)步,收獲成功與喜悅。

  排舞相比健美操而言,沒(méi)有場(chǎng)地的限制,健美操套路中有的會(huì)存在地面動(dòng)作、難度、所以健美操場(chǎng)地選擇上會(huì)稍稍局限性大一些。

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